Витрины магазинов все больше заполняются неизвестными российскому покупателю доселе продуктами: семена чиа, ягоды годжи, асаи, капуста кейл и другие… Суперфуды – это новое слово, которым обозначают продукты растительного происхождения

Правильное питание не приносит желаемых результатов? Вес стоит на месте или снижается незначительными темпами? Возможно, не соблюдены основные правила ПП.

В последние годы тема правильного осознанного питания становится очень популярной ввиду растущего стремления людей к сохранению своего здоровья, тонуса и улучшению качества жизни.

Читая модные рецепты с растительными волокнами и без холестерина, изучая полезные свойства продуктов, осуществляя поиск натуральных витаминов, выбор падает на неправильную еду.

Понятие правильного питания (сокращённо ПП) сейчас у всех на слуху. Но не стоит путать его с диетой. Диета – явление временное, тогда как правильно питаться человек может на протяжении всей своей жизни. Правильное питание – отличный способ сбросить лишний

Ни для кого не секрет, что мода меняется. И если раньше на картинах пышные формы женщин завораживали мужчин, то сегодня по всюду фотографии девушек, которые кажется вовсе отказались от приема пищи. Но так или иначе статистика говорит о том, что более 10% населения имеют проблемы нехватки веса. Подобное явление зачастую сопровождается болезнью и требует вмешательство специалистов. Поэтому перед тем, как начать самолечение необходимо обратиться ко врачу.

Зачастую люди, которые добились желаемого результата с помощью тренировок и диет, либо продолжают ограничивать себя в еде, либо совершенно перестают следовать своим принципам. И то, и другое – неправильно! На самом деле все гораздо проще.

Если верить крылатой фразе Гиппократа «Ты то, что ты ешь», то ненароком задумываешься о том, кто я и какие люди меня окружают. Но не стоит отчаиваться, ведь даже самые яростные фанаты перекусов и обедов на ходу в душе осознают, что необходимо поменять свои рацион.

Многим известно, что правильное питание в нашей жизни играет очень большую роль, как для поддержания здоровья, так и для обеспечения сил на целый день. Но часто что бы составить правильный дневной рацион питания приходится обращаться к специалистам и это не всегда удобно

Наверняка многие из Вас сталкивались с такой ситуацией, когда работа отнимет очень много сил, времени и не успеваешь следить за своим рационом питания, что может привести к каким либо проблемам со здоровьем, ведь всё начинается с питания.